蛋殼跟練app v2.3.0 安卓版

軟件介紹

蛋殼跟練app是由上海齊康網(wǎng)絡(luò)科技有限公司專為女性用戶研發(fā)的一款日常運(yùn)動健康服務(wù)軟件，其主要功能就是針對用戶的身體狀況與鍛煉需求來制定科學(xué)的運(yùn)動方法，并針對各類體態(tài)問題提供專項(xiàng)矯正塑身體跟練計(jì)劃，不管是馬甲線、一字肩；還是天鵝臂、瘦腿都能輕松搞定，讓你更加的美麗動人！

除此之外，為了更好的服務(wù)于更多用戶，蛋殼跟練還推出了文字、圖片、視頻、直播等多樣鍛煉教程，力求讓每位用戶都能選擇到最適合自己的鍛煉方法，擁有健康身體！有需要的用戶快來下載使用吧！

軟件特色

1、將提供塑身課程進(jìn)行了分類，根據(jù)自己的塑身需求挑選，快速尋找滿足需求的塑身課程！

2、超多免費(fèi)的塑身課程可以學(xué)習(xí)，無成本投資自己，通過堅(jiān)持鍛煉的方式管理自己的身材！

3、在線制作健身計(jì)劃，支持用戶自定義制作滿足個人需求的健身計(jì)劃，科學(xué)合理安排時間！

4、智能記錄訓(xùn)練日記，知道每日學(xué)習(xí)塑身課程的情況，也能知曉自己進(jìn)行科學(xué)健身的情況！

5、能夠直接將課程添加收藏，在任何時候都能快速尋找收藏的課程，利于學(xué)習(xí)課程知識！

6、支持批量緩存想要學(xué)習(xí)的塑身課程，在學(xué)習(xí)課程知識的時候就無需擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題！

軟件功能

1、體態(tài)評估

該軟件會根據(jù)你的評估提供評估報(bào)告，讓你進(jìn)行針對性的練習(xí)！

2、社區(qū)

你可以分享你的訓(xùn)練過程和變化，和其他用戶一起討論交流！

3、跟練視頻

提供了涵蓋全身的跟練視頻，你可以隨意進(jìn)行觀看和跟練！

4、跟練計(jì)劃

提供了各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，你可以報(bào)名參加計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)化的鍛煉！

5、訓(xùn)練記錄

自動記錄你的訓(xùn)練天數(shù)、跟練次數(shù)、跟練時長等數(shù)據(jù)！

6、智能推薦

該軟件會根據(jù)你的評估報(bào)告和鍛煉記錄，為你量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，并有日歷排期！

蛋殼跟練app使用教程

【彈幕關(guān)閉】

1、在蛋殼跟練的首頁，通過各種計(jì)劃、版塊和推薦找到感興趣的健身視頻；

2、點(diǎn)擊進(jìn)入視頻的用戶評論頁面，選擇底部的開始你的訓(xùn)練；

3、進(jìn)入視頻跟練頁面，軟件總的視頻來源自B站，所以可以看到很多的B站視頻彈幕，單擊視頻，底部會出現(xiàn)進(jìn)度條，點(diǎn)擊時間右邊的"彈"字樣的按鈕即可關(guān)閉彈幕。

【視頻添加】

1、同樣是在蛋殼跟練的首頁，點(diǎn)擊其中的全網(wǎng)跟練選項(xiàng)；

2、進(jìn)入全網(wǎng)跟練視頻庫，在頁面上部可以看到去B站添加視頻選項(xiàng)；

3、點(diǎn)擊之后跳轉(zhuǎn)至B站頁面，從中找到相關(guān)的視頻，再點(diǎn)擊底部的"在蛋殼跟練中打開"即可。

【視頻投屏】

1、首先打開蛋殼跟練APP，進(jìn)入軟件后通過底部菜單欄進(jìn)入塑身計(jì)劃版塊中，在這里可以根據(jù)需求選計(jì)劃進(jìn)行練習(xí)。不過塑身計(jì)劃的內(nèi)容需要單獨(dú)購買或者大會員才能解鎖；

2、選擇需要的計(jì)劃并且解鎖之后，就可以觀看計(jì)劃中的視頻開始跟練了，在視頻播放窗口的右上角有一個電視機(jī)狀的按鈕，這個就是投屏功能；

3、點(diǎn)擊之后進(jìn)入設(shè)備搜索頁面，搜索到電視設(shè)備后就可以投屏播放了。不過要注意首先電視設(shè)備要支持連接WIFI，然后要確保電視設(shè)備和手機(jī)設(shè)備處于同一WIFI下，這樣才能成功投屏。

蛋殼跟練app視頻收藏教程

1、首先打開蛋殼跟練APP，進(jìn)入軟件之后通過首頁找到自己感興趣的視頻內(nèi)容；

2、點(diǎn)擊進(jìn)入視頻頁面，在底部開始你的訓(xùn)練選項(xiàng)旁邊找到星星按鈕，點(diǎn)擊之后就可以收藏了；

3、收藏的內(nèi)容在首頁的我的收藏板塊中就可以找到。

蛋殼跟練app常見問題及解答

蛋殼跟練怎么上傳圖片？

1、在打開的蛋殼跟練軟件中點(diǎn)擊下方的【訓(xùn)練】進(jìn)入頁面。

2、之后即可在頁面下方找到相機(jī)圖標(biāo)并點(diǎn)擊。

3、在進(jìn)入到【編輯日記】頁面之后大家就可以點(diǎn)擊加號上傳自己的健身塑形的照片，就可以開始了。

蛋殼跟練大會員在哪開通？

1、首先打開蛋殼跟練APP，進(jìn)入軟件后通過底部菜單欄的我選項(xiàng)進(jìn)入個人中心頁面，點(diǎn)擊頁面中的會員中心選項(xiàng)；

2、進(jìn)入會員中心頁面之后，可以在里面看到會員權(quán)益，所有的塑身計(jì)劃都可以免費(fèi)使用；

3、可以看到軟件只有一個會員套餐，開通年開，需要的朋友點(diǎn)擊底部的立即開通就可以開通大會員了。