三星健康步數(shù)管理app下載 v6.26.7.008 安卓版

軟件介紹

三星健康步數(shù)管理app是一款專為三星用戶打造的運(yùn)動(dòng)健康軟件，這款軟件為用戶提供了健康數(shù)據(jù)跟蹤、健康計(jì)劃與目標(biāo)、身體活動(dòng)追蹤、健康記錄分享、健康咨詢等豐富的功能，用戶既可以通過軟件記錄自己的運(yùn)動(dòng)、心率等多種健康數(shù)據(jù)，也可以在軟件中通過咨詢找到最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

三星健康步數(shù)管理app支持記錄跑步、騎車、游泳等豐富的運(yùn)動(dòng)，用戶可以連接三星的可穿戴設(shè)備記錄活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等豐富的數(shù)據(jù)，讓用戶對自己或家人、戀人的身體能夠了若指掌。

軟件特色

三星健康帶來美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項(xiàng)目，例如每天的步數(shù)、活動(dòng)時(shí)間和體重。

保持積極活躍 保持動(dòng)力。

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等。此外，現(xiàn)在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設(shè)備用戶可以連接支持力健(Life Fitness)、泰諾健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身設(shè)備更有效地鍛煉身體。

通過管理飲食來管理您的健康

用三星健康來養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營養(yǎng)品的“營養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，以確保您飲用了足夠的水。

保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己水平的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等。

（具體功能可能因用戶所在國家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商、設(shè)備型號等而異）

新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開始

優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。用 Galaxy Watch 更詳細(xì)地監(jiān)測您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

共同進(jìn)步

健康的關(guān)鍵在于動(dòng)力。通過三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，對戰(zhàn)朋友和家人，以有趣的互動(dòng)方式提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

厭倦了一成不變的生活？ 三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動(dòng)、減肥、耐力訓(xùn)練等。再一次加快運(yùn)動(dòng)步伐，這正是您所需要的。

找到您的節(jié)奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

（有些內(nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。）

您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過您的合作伙伴共樂孕(Glow)在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛女性健康提供多方位支持。

軟件亮點(diǎn)

1、提供各項(xiàng)核心功能，幫您健身并保持健康。它將記錄并分析您的日?；顒?dòng)和習(xí)慣，以幫助保持有成效的飲食，引導(dǎo)健康的生活方式。

2、無論是散步、跑步、遠(yuǎn)足、騎自行車還是進(jìn)行室內(nèi)或戶外運(yùn)動(dòng)，您都可以用各種內(nèi)置跟蹤工具，只需一步就能添加并跟蹤各種體育鍛煉和活動(dòng)。您還可以用計(jì)步器記錄步數(shù)活動(dòng)。

3、可記錄各種信息，例如您的食物、咖啡因和飲水量詳細(xì)信息，從而幫助您打造均衡的生活方式。

4、您可以輸入每日的零食、食物、水和咖啡因攝入量，在運(yùn)動(dòng)時(shí)跟蹤自己的飲食和體重情況，同時(shí)使用睡眠和壓力跟蹤器隨時(shí)保持身體舒適。

5、可使用內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備管理健康和環(huán)境記錄，例如心率、血壓、血糖濃度、壓力、體重和血氧飽和度。

6、借助跟蹤器，用戶可以輕松快速地根據(jù)自己的偏好查看有意義的數(shù)據(jù)。直觀的圖表、幫助提示和體育鍛煉計(jì)劃可引導(dǎo)您實(shí)現(xiàn)自己的健身和飲食目標(biāo)。您還可以通過添加或移除目標(biāo)來打造個(gè)性化儀表板。

7、可使用 Samsung Galaxy 和 Gear 設(shè)備管理您的健身活動(dòng)，跟蹤體重并監(jiān)測飲食。

使用教程

三星健康如何開啟睡眠指導(dǎo)？

步驟01

在手機(jī)上開啟睡眠指導(dǎo)

以快速問卷開啟指導(dǎo)計(jì)劃。

請?jiān)谒X時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動(dòng)一項(xiàng)為期4-5周的針對性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟04

實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)

通過睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

常見問題

三星健康步數(shù)如何導(dǎo)入微信？

可以在手機(jī)下載三星健康A(chǔ)PP和三星健康步數(shù)排行插件完整三星運(yùn)動(dòng)和微信的同步。

首先在手機(jī)自帶應(yīng)用商店搜索三星健康A(chǔ)PP和三星健康步數(shù)排行插件進(jìn)行下載。

第二步需要在微信中先把微信運(yùn)動(dòng)啟用，使微信運(yùn)動(dòng)處于啟用的狀態(tài)，如果找不到微信運(yùn)動(dòng)，可以直接在微信中搜索“微信運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行設(shè)置。

第三步，需要到三星健康中啟用三星健康步數(shù)排行插件，具體步驟為：點(diǎn)擊三星健康左上角的菜單-點(diǎn)擊設(shè)置圖標(biāo)-點(diǎn)擊數(shù)據(jù)權(quán)限-點(diǎn)擊三星健康步數(shù)排行插件-開啟所有權(quán)限。

最后打開微信運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)擊步數(shù)排行榜進(jìn)行查看，就可以看到三星健康與微信運(yùn)動(dòng)是一樣的步數(shù)了。

有時(shí)候步數(shù)顯示可能會(huì)有一定的延遲，建議等待運(yùn)動(dòng)停止之后過幾分鐘在進(jìn)行查看微信步數(shù)。