多喝水app下載 v1.3.2 安卓版

軟件介紹

多喝水app是由北京遠辰中佳科技有限公司推出的一款提醒自己按時喝水的app。年輕人現在很少有喜愛喝水的，因為不愛喝水而拿各種飲料代替水卻生了病的情況比比皆是，就光是這方面的新聞報道都有好多例，水的重要性不言而喻。還有很多人因為生活忙碌而忘記喝水的，也需要多多注意呀！

小編接下來為大家介紹的這款軟件就可以有效的提醒你按時喝水，它會為你制定獨屬于你的科學飲水計劃，還有圖表可以一目了然的看到你每日的飲水情況~不愛喝水星人快來下載吧~

軟件特色

1、積累到一定數量，就可以進行相應的提現操作，到賬非常的快。

2、平臺還會提供一些小的任務給大家完成，基本都是可以得到金幣的。

3、用戶可以邀請好友一起使用，一起養(yǎng)成愛喝水的好習慣，獎勵翻倍。

4、詳細的喝水數據細致統計，顯示最近一周您的喝水記錄，督促您保持健康的喝水習慣

軟件功能

1、專屬計劃

打開app即可制定您專屬的科學飲水計劃，讓身體變得更健康

2、喝水提醒

根據您的作息時間和喝水間隔時間等個人習慣來制定專屬的提醒時間表，同時您可以根據自己的使用習慣再進行調整，讓喝水變得簡單而高效

3、一鍵打卡

省去繁瑣的記錄流程，一鍵記錄喝水飲品和飲水量。自定義設置常用飲品和杯量，讓記錄變得更簡單

4、趨勢統計

每天觀察飲水量，隨時了解喝多喝少，合理規(guī)劃每日飲水計劃

5、自定義時間

用戶可以自己定義喝水時間，每次喝水的升數也可以測量。

6、目標設定

大家設定一個喝水目標來提醒自己，畢竟喝水是可以促進大家的新陳代謝的！

7、隨時提醒

喝水的好處相信大家一定都知道，那么利用它就可以輕松的隨時提醒大家喝水啦。

多喝水app使用方法

1、在喝水界面，可以看到喝水記錄，點擊其他

2、進入喝水打卡界面，能夠設置種類和毫升

3、點擊上方的提醒喝水按鈕，就能開啟智能提醒

4、在圖標界面，能夠看到喝水數據統計

多喝水的好處

【功效與作用】

維持正常代謝、促進排毒

適當增加飲水量可以促進新陳代謝，維持有氧呼吸，調節(jié)體溫，預防缺水導致的口干舌燥、皮膚干燥、尿黃尿少等癥狀。多喝水還可以促進食物消化，加速代謝產物排出體外，清除體內的重金屬等有害毒素，增強免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善組織液和血液循環(huán)，保持血液酸堿度以及粘稠度平衡。但是不宜過量飲水，以免體內鹽分過度流失，甚至造成水中毒。

【注意事項】

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

腎病患者、眼壓高患者

【食用方法】

直接飲用

取適量開水，倒入杯中，等待十五分鐘左右即可飲用。

關于多喝水的問題

多喝水能加快新陳代謝減肥嗎

健康、有節(jié)制地多喝水能夠加快自身新陳代謝，但是對減肥幫助不大。單純依靠喝水并不能起到減肥的效果，還應配合科學的飲食、積極的運動，共同作用才能達到減肥的效果。

但是科學減肥期間，適當多飲水可以起到輔助減肥的作用。首先，當飲水增多時，可增加自身的飽腹感，減少其他食物的攝入，從而減少熱量的攝入以及在體內的囤積。其次，水為體內多種代謝反應的介質，有助于體內脂肪的代謝分解。如果水分不充足，體內脂肪可能會發(fā)生積聚，不利于減肥。此外，減肥期間多補充水，可增加小便的排出量，有利于身體多余毒素的排泄，并且可減少便秘的發(fā)生，幫助減肥。

總而言之，單純依靠多喝水能在一定程度上加快新陳代謝，但是對減肥幫助不大。減肥人群應通過科學的飲食、運動進行減肥，并且適當補充飲水，可在一定程度上幫助減肥。減肥時建議每天的飲水量保證在1500-2000ml，也可在三餐之前半小時適當飲用300-500ml的水，減少熱量攝入，減少便秘。

多喝水可以變白嗎

一般情況下，多喝水對變白可能沒有多大的效果，皮膚不白多考慮是外界因素和遺傳因素導致的，喝水不會使皮膚變白。具體分析如下：

喝水有利于補充體內丟失的水分，并且還有促進新陳代謝的作用，但是對于改善皮膚不白的情況，效果可能不太明顯。因為皮膚不白多考慮是外界因素和遺傳因素導致的，如紫外線照射、先天性皮膚發(fā)黑等，單純喝水可能達不到改善皮膚顏色的效果。

建議大家日常做好防護措施，減少紫外線照射，可以防止皮膚變黑。

尿蛋白多喝水可以嗎

病人如果有少量蛋白尿是可以多喝水，但若出現了大量蛋白尿，此時喝水要受到一定限制。蛋白尿在臨床上可以分為微量蛋白尿、少量蛋白尿、中等量蛋白尿、大量蛋白尿，具體如下：

1、微量蛋白尿、少量蛋白尿：對體液影響不大，此時病人可以多喝水；

2、中等量蛋白尿、大量蛋白尿：此時因為大量的蛋白被從尿中排出，會造成病人血白蛋白水平降低，導致血漿膠體滲透壓的降低，從而導致水腫。此時讓病人多喝水可能會加重水腫和高血壓，對病人治療不利。

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