小睡眠會員版下載安裝最新版 v6.3.6 安卓版
- 大?。?/em>83.85MB
- 日期:2024-01-08
- 語言:簡體中文
- MD5:E0E434B7733C5D87D81571F251EE2C8C
- 類型:生活休閑
- 適用環(huán)境:android 、iOS
- 隱私政策:查看
- 包名:com.psyone.brainmusic
- 廠商:廣州心與潮信息科技有限公司
- 備案號:粵ICP備15089153號-14A
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軟件介紹
小睡眠會員版是一款全國8000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。睡眠質(zhì)量差一直是大部分人都難以解決的難題,由此還會引發(fā)出健康等其它的問題,而一次好的睡眠不僅可以讓人精力更加充沛、思維更加活躍,還能提高人的記憶力,而這款app就可以幫助用戶達到健康睡眠的程度,有需要就來下載試試吧!
小睡眠會員版擁有最專業(yè)的睡眠CBT-I數(shù)字療法,并且可以幫助用戶監(jiān)測睡眠質(zhì)量、記錄夢話,同時也有智能鬧鐘叫醒功能,柔性喚醒,起床不再困難。此外app還有冥想練習、呼吸調(diào)節(jié)、哄睡、故事等服務功能,爭取為用戶帶來最佳好的睡眠訓練,幫助你快速入睡,感興趣的話快來下載體驗吧!
軟件特色
【入睡-快】
療愈白噪音、專業(yè)ASMR、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲,強大到超乎想象的專業(yè)睡眠放松曲庫,并提供豐富自定義功能
【睡覺-香】
心理睡眠師傳授專業(yè)技巧,呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等,制造夢境,哄你睡覺
【作息-好】
45分鐘睡前習慣養(yǎng)成管理法、睡覺提醒、睡眠監(jiān)測、錄制夢話和睡眠分析,從入睡到睡醒立體守護
【叫醒-柔】
獨有無痛喚醒和科學小憩功能,更有海量專屬明星鬧鈴:陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客、何潔、張儷、秦嵐、陶喆、陳翔、張睿、郭京飛、李小冉、李蘭迪、張靜初、南征北戰(zhàn)
軟件亮點
1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測技術(shù)
先進PPG監(jiān)測技術(shù),心潮深層優(yōu)化算法,十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值和壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。
2、前沿-生物反饋快速減壓
基于生物反饋的快速放松,融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,隨時調(diào)整減壓策略以達到理想的情緒狀態(tài)。
3、智能-精準制定減壓方案
壓力狀態(tài)千人千面,心潮根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù),精準制定個性化減壓方案和心理修復周期,全面保護身心,幫你擊退亞健康。
4、專業(yè)-科學多樣調(diào)理技巧
心理學博士、催眠大師和資深主播組成強大內(nèi)容團隊,提供白噪音腦波音樂、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力場景模擬、減壓小貼士等多樣專業(yè)調(diào)理技巧。
5、易學-實用高效教學方法
獨家探索一套效果顯著但簡單易學的調(diào)節(jié)心理教學方法,不管你是小白還是老手,在這里總能讓快速上手。
小睡眠會員版適用人群
- 有睡眠癥狀困擾的人(入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠)
- 因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人
- 因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人
- 因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人
- 因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導致失眠的人(學生、員工、工廠宿舍等)
- 易哭鬧的寶寶,及需照顧寶寶的媽媽爸爸們
- 不易入睡還易醒的老人家
- 學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人
- 各類聲音控:雨聲控、ASMR控、腦波控、吸貓控、魔法控、古風控等等
小睡眠會員版功能介紹
【1】專業(yè)療愈催眠曲:春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認真采集只因音樂是解藥,加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。
【2】百變氛圍織夢境:融合色彩心理學催眠暗示原理,精挑細選助眠色調(diào),出眾產(chǎn)品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍,只為不負睡眠好時光。
【3】個性化自由搭配:多達3個聲音同時播放,每個音量大小與播放與否獨立控制,定時、收藏和推薦樣樣好用,我們來生產(chǎn),你來選擇什么是完美的助眠組合。
【4】工作生活多面手:在助眠基礎(chǔ)上,你可以延伸它使用場景,它是你工作、學習、生活提高效率好幫手,也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
【5】內(nèi)容每周上新樣:引入專業(yè)催眠師、醫(yī)學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內(nèi)容專業(yè)制作,每周更新多個高質(zhì)量內(nèi)容。
小睡眠會員版怎么記錄睡眠
1、首先要做的是進入應用,然后選擇下部菜單欄中的"睡覺",點擊"開始記錄睡眠"。
2、出現(xiàn)了一個教程,這個教程可以指引我們怎么操作才會開始睡眠記錄,有一點要注意的是,我們手機的電量一定要保持充足。
3、將屏幕向下放置即可開始記錄,如果需要設置鬧鐘的,點擊那個鬧鐘設置,會出現(xiàn)一系列的鬧鐘選項。
小睡眠會員版怎么設置定時
1、首先進入小睡眠app之后我們點擊底部菜單欄中間的按鈕進入播放界面。
2、然后我們就可以看到一個提示,告訴我們拖動播放按鈕就可以設置定時關(guān)閉。
3、然后大家就可以根據(jù)自己的睡眠狀況拖動圖標去設置睡眠時間了。
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